0%
×

-bahasa-

Selamat datang di POSGAR.com bagikan dan dapatkan informasi menarik dari netizen untuk netizen dan oleh netizen ;D #demokreasi #infodunia #infosegar #posgar
×

×

  • url:
×

×

×

7 0 0 0 0 0
7
7

Manfaat Berjalan Kaki di Air

Dilansir dalam Arthritis Foundation, berjalan kaki di dalam kolam renang cocok bagi Anda yang memiliki permasalahan sendi dan meminimalkan rasa nyeri otot. Lori Sherlock, seorang asisten dosen dari West Virginia University di Amerika Serikat mengatakan bahwa berjalan di air adalah terapi dan latihan yang baik untuk orang dengan:⁣⁣
* Nyeri sendi atau mengalami kerusakan sendi⁣⁣
* Keterbatasan pergerakan (sebagai terapi pemulihan. Misalnya sedang terapi menggerakan otot-otot bagian kaki)⁣⁣
* Baru pulih dari cedera⁣⁣
* Memiliki masalah tulang dan membutuhkan olahraga low impact⁣⁣

Bukan hanya untuk gangguan sendi dan otot yang Anda alami, manfaat berjalan kaki di air juga dapat meningkatkan kebugaran jantung dan pembuluh darah seperti manfaat berjalan kaki biasa di darat. Saat Anda berjalan di air Anda akan lebih butuh banyak energi untuk melawan tekanan air. Jantung pun akan dilatih lebih keras untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.⁣⁣

Selain itu, berjalan di air juga melatih keseimbangan tubuh. Saat Anda berusaha berjalan di dalam air, air kolam pun tidak diam. Akan ada ombak yang membuat badan Anda bisa terbawa ke samping kanan atau kiri. Di posisi inilah dibutuhkan kekuatan menahan dan juga keseimbangan tubuh agar terus bergerak menuju tujuan Anda.⁣⁣
⁣⁣
Manfaat berjalan kaki di dalam air yang tidak kalah penting adalah membakar Lemak dan kalori lebih banyak dibandingkan jalan kaki biasanya. Berjalan di air membutuhkan usaha yang lebih besar daripada berjalan di darat. Kondisi ini tentunya membuat berjalan di dalam air akan lebih banyak bakar kalori.⁣ Source: hellosehat⁣⁣

Artikel Trik dan tips
<<
×

  • expos
  • bagikan
  • malsa
  • listHD
  • night
×

bagikan

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0
×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

14 DOSA ANAK MUDA DI BULAN RAMADHAN...

Berikut Ini 14 dosa anak muda di bulan ramadhan.1, masih ada yang sering ONANI di malam hari atau ad...[±287 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Cara Ampuh Glowigen Mendapatkan Banyak Kolagen Terbaik...

Kolagen adalah salah satu kandungan penting yang bisa anda dapatkan untuk nutrisi tubuh. Menjadi kan...[±239 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kapan Manusia Menemukan Cara Menggunakan Api?...

Peneliti menganggap pertanyaan tersebut tidaklah mudah dijawab. Mereka berpendapat bahwa kemungkinan...[±288 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Tips Terindex di Posgar.com...

POSGAR merupakan Portal berbagi informasi unik dan menarik sesuai dengan minat dan hobi Pengguna ser...[±140 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Mengenal Kabel Bawah Laut, Dipasang Dari RI Hingga Amerika...

Kabel bawah laut merupakan kabel adalah kabel yang digunakan terutama untuk tujuan komunikasi karena...[±298 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Al-khowarizmi Pelopor Teknologi Modern Yang Dirasakan Manfaat Hingga Kini...

Seperti dipaparkan Dr Ibrahim B Syed (2011), aljabar dan algoritma memungkinkan pembangunan komputer...[±263 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Mengenal Ibnu Sina Pelopor Ilmu Kedokteran Modern...

Dua karyanya itu menjadi warisan bagi dunia kedokteran yang diakui oleh dunia Barat. Dari kadu itu y...[±305 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

BEST 3D Blu-ray Player HD Player 1080P Full HD ...

GIEC BDP-G4300 3D Blu-ray Player HD Player DVD player 5.1 channel 1080P Full HD output decoding DVD...[±194 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

BEST USB3.0 Bluray External Optical Drive 3D Player...

USB3.0 Bluray External Optical Drive 3D Player BD-RE Burner Recorder DVD+/-RW DVD-RAM For Macbook/...[±136 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Uang Anti Air Australia Merupakan Uang Tercanggih di dunia...

Mata uang Australia disebut-sebut sebagai salah satu mata uang yang paling canggih di dunia.Uang ker...[±181 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Jangan Kamu Khawatir, Jodoh Bukan Datang Terlambat ...

Kamu yang masih selalu mengeluh kapan dia akan datang, atau menggerutu kapan akan bertemu seseorang...[±190 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Daftar menu diet sehat tanpa Nasi...

Wah mumpung lagi puasa nih saya kasih tau daftar menu diet sehat tanpa nasi yang bisa dicoba di...[±29 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Rekomendasi situs baca wuxia novel (Cerita Silat)...

Halo agan2 budiman, kali ini saya akan memberitahukan kalian situs baca wuxia novel (Cerita Silat) y...[±135 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Burger Terberat Dan Terbesar Di Dunia...

Seberapa besar burger yang biasa kamu makan pastinya ukuranya cukup kecil namun apa jadinya jika ada...[±147 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kumpulan gambar unik berbentuk Hati...

berikut ini Kumpulan gambar unik berbentuk Hati

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kumpulan Origami Unik dari Dollar...

berikut ini kumpulan origami dari dollar

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kreasi Unik Lukisan di Tangan...

berikut ini kumpulan kreasi unik dari lukisan di tangan...[±9 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

10 Pekerjaan Bergaji Besar Tanpa Sekolah Tinggi...

 Para pekerja ini memastikan pesawat mendarat dan lepas landas dengan aman, dan biasanya mereka...[±481 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Minum teh membuat otak lebih cerdas?...

Teh tak hanya menyenangkan sebagai teman ngobrol dan ngemil di sore hari, tetapi juga mengandung ban...[±186 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Unik, ada 'sungai susu' di China!...

Lebih dari satu mil hamparan sungai Quxi di kota Wenzhou, di bagian tenggara China, telah dicemari l...[±132 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Mobil Berbahan Bakar Udara Dari India...

Mobil dengan bahan bakar udara mungkin belum pernah kamu dengan ya memang sampai saat ini belum ada...[±241 kata]