0%
×

-bahasa-

Selamat datang di POSGAR.com bagikan dan dapatkan informasi menarik dari netizen untuk netizen dan oleh netizen ;D #demokreasi #infodunia #infosegar #posgar
×

×

  • url:
×

×

×

7 0 0 0 0 0
7
*
7

Manfaat Berjalan Kaki di Air

Dilansir dalam Arthritis Foundation, berjalan kaki di dalam kolam renang cocok bagi Anda yang memiliki permasalahan sendi dan meminimalkan rasa nyeri otot. Lori Sherlock, seorang asisten dosen dari West Virginia University di Amerika Serikat mengatakan bahwa berjalan di air adalah terapi dan latihan yang baik untuk orang dengan:⁣⁣
* Nyeri sendi atau mengalami kerusakan sendi⁣⁣
* Keterbatasan pergerakan (sebagai terapi pemulihan. Misalnya sedang terapi menggerakan otot-otot bagian kaki)⁣⁣
* Baru pulih dari cedera⁣⁣
* Memiliki masalah tulang dan membutuhkan olahraga low impact⁣⁣

Bukan hanya untuk gangguan sendi dan otot yang Anda alami, manfaat berjalan kaki di air juga dapat meningkatkan kebugaran jantung dan pembuluh darah seperti manfaat berjalan kaki biasa di darat. Saat Anda berjalan di air Anda akan lebih butuh banyak energi untuk melawan tekanan air. Jantung pun akan dilatih lebih keras untuk menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh.⁣⁣

Selain itu, berjalan di air juga melatih keseimbangan tubuh. Saat Anda berusaha berjalan di dalam air, air kolam pun tidak diam. Akan ada ombak yang membuat badan Anda bisa terbawa ke samping kanan atau kiri. Di posisi inilah dibutuhkan kekuatan menahan dan juga keseimbangan tubuh agar terus bergerak menuju tujuan Anda.⁣⁣
⁣⁣
Manfaat berjalan kaki di dalam air yang tidak kalah penting adalah membakar Lemak dan kalori lebih banyak dibandingkan jalan kaki biasanya. Berjalan di air membutuhkan usaha yang lebih besar daripada berjalan di darat. Kondisi ini tentunya membuat berjalan di dalam air akan lebih banyak bakar kalori.⁣ Source: hellosehat⁣⁣

Artikel Trik dan tips
×

  • expos
  • bagikan
  • malsa
  • listHD
  • night
×

bagikan

×

×

bagikan

×

×

1 0 0 0 0 0
1

Viral Pedagang Cilok Bisa Beli 3 Apartemen, Pendapatan Sehari Capai Jutaan...

Sebuah video menampilkan kisah pedagang cilok yang mampu membeli apartemen menggegerkan publik. Kisa...[±206 kata]

×

×

bagikan

×

×

1 0 0 0 0 0
1

10 faktor yang akan mempengaruhi KESUKSESAN ...

Kata Nadiem Makarim  Mematahkan Mitos NEM, IPK dan Rangking. Ada 3 hal ternyata tidak terlalu b...[±335 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Game Online Android Domino Keren...

Menjadi sebuah hiburan,nampaknya game online menjadi game yang senang dimainkan oleh orang orang. Se...[±128 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Begini Penampakan Batu Berlian Terbesar Ketiga di Dunia...

Penambang di Botswana ketiban durian runtuh, mereka menemukan berlian seberat 1.098 karat yang tampa...[±230 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Ada 3 Tamu Yang Akan Datang Tanpa Diundang...

بسم الله الرحمان الرحيم Assalamualaikum Warohmatullahi WabarokatuhSYEKH Musthaf...[±200 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Fakta Unik Victoria Amazonica Teratai Terbesar Di Dunia...

Bagi kamu penggemar serial Tiongkok pastinya sudah tidak asing lagi dengan serial Kera Sakti. Serial...[±524 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Warung Mbok Yem yang Berada di ketinggian 3.150 mdpl...

Nama Wakiyem atau yang biasa dikenal dengan Mbok Yem sudah tak asing lagi dikalangan pendaki Indones...[±277 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Fakta-Fakta Tentang Sparta...

Sparta adalah salah satu kota yang paling efisien dan terkuat di Yunani kuno. Mereka mampu mendomina...[±290 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

10 Followers Terbanyak di Instagram, Cristiano Ronaldo Manusia Pertama dengan 300 Juta Followers...

Cristiano Ronaldo tidak hanya memecahkan rekor di atas lapangan hijau. Superstar Portugal ini juga j...[±220 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Peta Dunia Berubah, Bertambah Samudra Baru ...

Jika berbicara tentang lautan dunia, sebagian besar dari kita diberitahu bahwa ada empat samudra y...[±310 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

patung-patung kayu berkeliaran di tengah hutan karya seniman jepang nagato iwasaki...

Patung Kayu Ini Bikin Merinding Orang yang Melihatnya, Kenapa Ditaruh di Tengah Hutan? patung-patun...[±200 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Teknik Mudah Menciptakan Kartu Keluarga dengan Cara Online...

Kartu keluarga sepadan pentingnya dengan KTP, nih, Memihak. Di dalamnya tampak personalitas kependud...[±744 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Cara Parse HTML Agar Tidak Error di Edit HTML...

Kita sebagai blogger tentu berkutat dengan bahasa HTML untuk mengatur tampilan blog kita. Misalkan m...[±52 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Seperti Inilah Pemandangan Piramida agung Giza dari atas...

The Great Pyramid of Giza (Piramida Khufu/ Piramida Cheops) merupakan piramida yang tertua dan terbe...[±270 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Ilusi Optik Menggunakan Tubuh...

Seniman wanita Dain Yoon menjadi viral belakangan ini di media sosial lantaran karya seninya yang ti...[±218 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Jamur kuping atau biasa di sebut “lember” ...

Jamur kuping atau biasa di sebut “lember” oleh masyarakat sunda adalah jenis jamur yang...[±1289 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Pendaki Everest diharuskan angkut 8 Kg sampah ketika turun Gunung, Karena ini ...

Pemerintah Nepal menerapkan kebijakan keras untuk menjaga kebersihan Gunung Everest, puncak tertingg...[±202 kata]

×

×

bagikan

×

5 0 0 0 0 0
5