0%
×

-bahasa-

Selamat datang di POSGAR.com bagikan dan dapatkan informasi menarik dari netizen untuk netizen dan oleh netizen ;D #demokreasi #infodunia #infosegar #posgar
×

×

  • url:
×

×

×

1 0 0 0 0 0
1
|
1

Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman

Saat ini tidak hanya orang tua yang bermasalah dengan memorinya. Tapi orang-orang yang masih muda pun bisa cepat sekali lupa. Untuk itu ketahui cara rahasia meningkatkan atau memperkuat memori otak.



Beberapa penyakit terkait dengan memori seperti Alzheimer atau demensia yang membuat seseorang kehilangan memorinya. Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam membantu meningkatkan memori seseorang.



Seperti dikutip dari Askmen, ada 4 tips cara rahasia yang bisa meningkatkan memori otak manusia, yaitu:



1. Permen karet

Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasarkan hasil dua penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004.



Dalam studi ini, orang yang mengunyah permen karet selama tahap pembelajaran tes tertentu memberikan hasil yang lebih baik. Kondisi ini kemungkinan karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.



2. Latihan atau berolahraga

Selama ini orang melakukan olahraga agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tapi ternyata olahraga juga bisa memiliki rahasia sebagai penambah memori. Bahkan dengan mengurangi beberapa kalori di dalam tubuh bisa membantu seseorang mengingat dimana ia meletakkan kunci.



Olahraga yang dilakukan tak perlu mahal atau berat, tapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau bersepeda bisa menjadi penambah ingatan yang lebih baik dibanding tidak sama sekali.



3. Kafein

Meskipun banyak yang memperdebatkan keuntungan dan bahaya dari kafein, tapi tidak ada yang bisa membantah efek kafein terhadap kewaspadaan dan penambah memori. Berbagai studi yang dilakukan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.



Agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, usakahan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang aman dan tidak berlebihan. Hal ini untuk menghindari efek negatif dari kafein bagi tubuh.



4. Tidur siang

Rahasia yang satu ini mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal tidur siang bisa meningkatkan memori deklaratif (memori yang berguna untuk menyimpan fakta-fakta). Jika sudah bekerja keras seharian, jangan ragu untuk tidur siang sejenak. Tapi pastikan untuk tidak tidur lebih dari 45 menit, hal ini untuk menghindari tidur yang terlalu dalam sehingga menghilangkan manfaatnya bagi memori.
Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman
×

  • expos
  • bagikan
  • malsa
  • listHD
  • night
×

bagikan

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Inilah Siput Gunung Berapi Cangkangnya Terbuat dari Besi...

Misteri mahkluk penghuni gunung berapi dan cangkang logamnya baru-baru ini diungkap oleh para ilmuwa...[±209 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

5 Situs Website Review Film Terbaik...

Perkembangan teknologi semakin lama semakin canggih,membuat kita dapat menikmati film dengan mudah....[±395 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Disinilah Tempat Kelahiran Nabi Muhammad SAW...

Tempat kelahiran Nabi SAW dulu dikenal dengan lembah Abu Thalib. Ketika Nabi Muhammad SAW hijrah ke...[±134 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Hubungan Antara Dunia Sains Dan Agama...

Kemudian, temuan Copernicus itu diperkuat oleh riset Galileo-Galilei (1564-1642) lewat teleskopnya....[±820 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Hallucigenia : Hewan yang menginspirasi Attack On Titan...

Hewan ini memiliki 7 pasang kaki tipis dengan kuku tajam di bagian ujungnya dan 7 pasang duri di pun...[±226 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0
×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

14 DOSA ANAK MUDA DI BULAN RAMADHAN...

Berikut Ini 14 dosa anak muda di bulan ramadhan.1, masih ada yang sering ONANI di malam hari atau ad...[±287 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Cara Ampuh Glowigen Mendapatkan Banyak Kolagen Terbaik...

Kolagen adalah salah satu kandungan penting yang bisa anda dapatkan untuk nutrisi tubuh. Menjadi kan...[±239 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kapan Manusia Menemukan Cara Menggunakan Api?...

Peneliti menganggap pertanyaan tersebut tidaklah mudah dijawab. Mereka berpendapat bahwa kemungkinan...[±288 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Tips Terindex di Posgar.com...

POSGAR merupakan Portal berbagi informasi unik dan menarik sesuai dengan minat dan hobi Pengguna ser...[±140 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Mengenal Kabel Bawah Laut, Dipasang Dari RI Hingga Amerika...

Kabel bawah laut merupakan kabel adalah kabel yang digunakan terutama untuk tujuan komunikasi karena...[±298 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Al-khowarizmi Pelopor Teknologi Modern Yang Dirasakan Manfaat Hingga Kini...

Seperti dipaparkan Dr Ibrahim B Syed (2011), aljabar dan algoritma memungkinkan pembangunan komputer...[±263 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Mengenal Ibnu Sina Pelopor Ilmu Kedokteran Modern...

Dua karyanya itu menjadi warisan bagi dunia kedokteran yang diakui oleh dunia Barat. Dari kadu itu y...[±305 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

BEST 3D Blu-ray Player HD Player 1080P Full HD ...

GIEC BDP-G4300 3D Blu-ray Player HD Player DVD player 5.1 channel 1080P Full HD output decoding DVD...[±194 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

BEST USB3.0 Bluray External Optical Drive 3D Player...

USB3.0 Bluray External Optical Drive 3D Player BD-RE Burner Recorder DVD+/-RW DVD-RAM For Macbook/...[±136 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Uang Anti Air Australia Merupakan Uang Tercanggih di dunia...

Mata uang Australia disebut-sebut sebagai salah satu mata uang yang paling canggih di dunia.Uang ker...[±181 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Jangan Kamu Khawatir, Jodoh Bukan Datang Terlambat ...

Kamu yang masih selalu mengeluh kapan dia akan datang, atau menggerutu kapan akan bertemu seseorang...[±190 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Daftar menu diet sehat tanpa Nasi...

Wah mumpung lagi puasa nih saya kasih tau daftar menu diet sehat tanpa nasi yang bisa dicoba di...[±29 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Rekomendasi situs baca wuxia novel (Cerita Silat)...

Halo agan2 budiman, kali ini saya akan memberitahukan kalian situs baca wuxia novel (Cerita Silat) y...[±135 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Burger Terberat Dan Terbesar Di Dunia...

Seberapa besar burger yang biasa kamu makan pastinya ukuranya cukup kecil namun apa jadinya jika ada...[±147 kata]

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kumpulan gambar unik berbentuk Hati...

berikut ini Kumpulan gambar unik berbentuk Hati

×

×

bagikan

×

1 0 0 0 0 0
1

Kumpulan Origami Unik dari Dollar...

berikut ini kumpulan origami dari dollar