0%
×

-bahasa-

[klik to on/off Audio] Selamat datang di POSGAR bagikan dan dapatkan informasi menarik di seluruh Dunia ;D #infodunia #duniaposgar #artikelompok #majol #olmag #medukasi #sedunia
×

×

  • url:
×

×

×

4 0 0 0 0 0
4
*
4

Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman

Saat ini tidak hanya orang tua yang bermasalah dengan memorinya. Tapi orang-orang yang masih muda pun bisa cepat sekali lupa. Untuk itu ketahui cara rahasia meningkatkan atau memperkuat memori otak.



Beberapa penyakit terkait dengan memori seperti Alzheimer atau demensia yang membuat seseorang kehilangan memorinya. Untuk itu ada beberapa cara yang bisa dilakukan dalam membantu meningkatkan memori seseorang.



Seperti dikutip dari Askmen, ada 4 tips cara rahasia yang bisa meningkatkan memori otak manusia, yaitu:



1. Permen karet

Percaya atau tidak, permen karet sebenarnya bisa meningkatkan kewaspadaan dan memori menjadi lebih baik. Hal ini berdasarkan hasil dua penelitian yang dilaporkan dalam jurnal Appetite tahun 2002 dan 2004.



Dalam studi ini, orang yang mengunyah permen karet selama tahap pembelajaran tes tertentu memberikan hasil yang lebih baik. Kondisi ini kemungkinan karena mengunyah permen karet dapat meningkatkan denyut jantung yang kemudian meningkatkan aliran darah ke otak.



2. Latihan atau berolahraga

Selama ini orang melakukan olahraga agar bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat, tapi ternyata olahraga juga bisa memiliki rahasia sebagai penambah memori. Bahkan dengan mengurangi beberapa kalori di dalam tubuh bisa membantu seseorang mengingat dimana ia meletakkan kunci.



Olahraga yang dilakukan tak perlu mahal atau berat, tapi dengan berjalan kaki, naik tangga atau bersepeda bisa menjadi penambah ingatan yang lebih baik dibanding tidak sama sekali.



3. Kafein

Meskipun banyak yang memperdebatkan keuntungan dan bahaya dari kafein, tapi tidak ada yang bisa membantah efek kafein terhadap kewaspadaan dan penambah memori. Berbagai studi yang dilakukan dalam 5 tahun terakhir menunjukkan kafein dapat meningkatkan memori jangka pendek dan melindungi perempuan dari kehilangan memori.



Agar bisa mendapatkan manfaat yang optimal dari kafein, usakahan untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang aman dan tidak berlebihan. Hal ini untuk menghindari efek negatif dari kafein bagi tubuh.



4. Tidur siang

Rahasia yang satu ini mungkin belum banyak diketahui oleh masyarakat. Padahal tidur siang bisa meningkatkan memori deklaratif (memori yang berguna untuk menyimpan fakta-fakta). Jika sudah bekerja keras seharian, jangan ragu untuk tidur siang sejenak. Tapi pastikan untuk tidak tidur lebih dari 45 menit, hal ini untuk menghindari tidur yang terlalu dalam sehingga menghilangkan manfaatnya bagi memori.
❮ PREVIOUS
NEXT ❯
Cara Meningkatkan Memori Otak Alami Sehat dan Aman
×

  • expos
  • bagikan
  • malsa
  • listHD
  • night
×

bagikan

×

×

bagikan

Heboh! Tandan Pisang Unik Di Boyolali

Boyolali, Jawa Tengah, Indonesia - Warga Boyolali Jawa Tengah dihebohkan dengan tumbuhnya pisang unik di Dukuh Bontitan, Desa Kopen, Ke...[±265 kata]

×

×

bagikan

JACK DORSEY MUNDUR DARI JABATAN CEO TWITTER

Jack Dorsey mengundurkan diri sebagai Chief Executive Officer (CEO) Twitter. Keputusan ini berla...[±216 kata]

×

×

bagikan

Cara Berhenti Paket IM3 Play – SUKSES!

Ini adalah pengalaman pribadi saya. Bukan untuk menjelekkan pihak manapun, tapi untuk memberi solusi...[±559 kata]

×

×

bagikan

Prosedur Untuk Cek STNK ONLINE

Sebagain besar pengguna kendaraan bermotor sudah bisa menikmati beberapa kemudahan untuk melakukan C...[±379 kata]

×

×

bagikan

Sejarah Asal Usul Nama Sumatra

Sumatra, Indonesia - Nama yang dikenal justru adalah Pulau Perca (atau Pritcho dalam dialek Melayu selatan) dan Indalas b...[±302 kata]

×

×

bagikan

Apa Itu De javu?

Tiba-tiba merasa sudah pernah memiliki percakapan persis seperti itu sebelumnya, meski Anda tahu itu...[±291 kata]

×

×

bagikan

China Tegaskan Ingin Menjadi Negara Super Power di Luar Angkasa

China pun memiliki proyek baru, bagian dari proposal penelitian Yayasan Ilmu Pengetahuan Nasional (N...[±296 kata]

×

×

bagikan

Korea Bangun Kota Futuristik Pertama Di Dunia

Korea - Didukung oleh PBB, kota terapung di dekat pantai Busan itu dirancang tahan banjir dan dapat naik sei...[±216 kata]

×

×

bagikan

FANTASTIS, LEMBARAN TULISAN TANGAN ALBERT EINSTEIN LAKU RP 185 MILIAR!

Balai lelang Christie’s di Paris mengumumkan lembaran catatan tulisan tangan Albert Einstein t...[±204 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem

Cara Membuat Gambar Menjadi HD Tanpa Aplikasi

Mengubah Gambar dari kualitas rendah menjadi kualitas HD (High Definition), ternyata dapat dapat di...[±94 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

×

bagikan

Penipuan Terbesar Sepanjang Sejarah Rampas Rp3,6 Triliun

Kisah penipu legendaris asal Nigeria sempat menghebohkan dunia.Kisah tersebut datang dari Emmanuel N...[±268 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem

STATA 17 MP Crack Full Version

STATA 17 MP Crack Full Version Stata 17.0 MP Crack Full Version is an integrated statistical tool w...[±55 kata]

×

×

bagikan

Mengecek Keaslian Samsung Galaxy Series

1. Coba Tekan *#0*# Cara ini berguna untuk mengecek semua navigasi yang ada di smartphone anda mula...[±799 kata]

×

×

bagikan

Solusi Menambahkan Link Ke Bio Instagram

Hey ho!! Kak, kenapa ya aku ga bisa nambahin link dari line ke IG ku? Kenapa IG minta link harus d...[±403 kata]

×

×

bagikan

Begini Cara Burning File ke CD/DVD

Langsung saja, gak usah basa-basi. Walaupun mungkin sudah banyak yang tahu, tapi sebagian pengguna O...[±379 kata]

×

×

bagikan

Cara Menanggulangi Masalah Yang Sering Terjadi Pada Bio Septic Tank

Panduan Penanggulangan Masalah Pada Bio Septictank Berikut kami sampaikan sebagian panduan buat men...[±218 kata]

×

×

bagikan

Keuntungan Mengunakan Bio Septic Tank Di Rumah

perlunya pemahaman akan pentingnya menggunakan Bio Septic Tank di rumah anda. Ini lah keuntungan mem...[±362 kata]

×

×

bagikan

Inilah Bahan Dasar Untuk Membuat Nutella

Roti beroles selai cokelat Nutella sering jadi menu sarapan. Selai yang enak ini rupanya punya fakta...[±200 kata]

×

×

bagikan

Midas, Kucing yang Memiliki 4 Telinga Viral di Media Sosial

Turki - Midas, seekor kucing yang lahir dengan empat telinga dan rahang yang cacat karena mutasi genetik. H...[±307 kata]

×

×

bagikan

Inilah Meme Pertama di Dunia Dibuat Pada Tahun 1921

Meme adalah sebuah hal yang dapat mengungkapkan atau menggambarkan sebuah peristiwa dalam satu...[±219 kata]

×

×

bagikan

Sosok Pemuda Dibalik Pondok Yatama Mendunia, Satu Desa Satu Yatim Penghafal Qur’an

Kuningan, Jawa Barat, Indonesia - Ikhsanudin pemuda kelahiran Kabupaten Cirebon menjadi sosok penting sebagai founder Pondok Yatama Me...[±222 kata]