0%
×

-bahasa-

Selamat datang di POSGAR bagikan dan dapatkan informasi menarik dari netizen oleh netizen dan untuk netizen ;D #demokreasi #infodunia #duniaposgar #artikelompok
×

×

  • url:
×

×

×

1 0 0 0 0 0
1
*
1

Puasa bisa tingkatkan imunitas tubuh, ini penjelasan pakar kesehatan

Menurut Perhimpunan Dokter Spesialis Penyakit Dalam Indonesia (PAPDI), saat seseorang melaksanakan ibadah puasa dengan sendirinya memberikan kesempatan bagi tubuh untuk meningkatkan sistem imun.
.
“Sebab tubuh kita mendapatkan fase istirahat, termasuk usus dan perut,” kata dokter spesialis penyakit dalam sekaligus pengurus PAPDI, Profesor Iris Rengganis, saat video konferensi di Jakarta, Kamis (23/4/2020).
.
Dia mengatakan, dengan adanya fase istirahat bagi tubuh pada saat berpuasa, sel-sel peradangan menurunkan efek-efek agar tidak mengeluarkan zat yang menimbulkan peradangan.
.
Secara sederhana, apabila makan saat sahur dan berbuka sudah dilakukan dengan cukup, maka akan tercipta fase istirahat bagi tubuh saat tidak ada makanan atau apa pun yang masuk ketika berpuasa.
.
“Kadang-kadang orang bilang istilah detoks, ada benarnya karena sistem imun diberi kesempatan untuk meningkat. Jadi, justru ditingkatkan karena tidak ada apa-apa yang mengganggu,” katanya.
.
Namun di samping itu, dia mengingatkan masyarakat untuk melakukan sejumlah tindakan yang mendukung upaya peningkatan sistem imun, termasuk konsumsi buah dan sayur yang cukup saat sahur dan berbuka.
.
Kemudian minum air putih yang cukup yakni delapan gelas per hari. Aturan konsumsi cairan harus diperhatikan dan diatur agar tetap terpenuhi saat berpuasa siang hari.
.
“Jadi gizi harus tetap seimbang dan ini harus diperhatikan saat berbuka. Begitu pula dengan istirahat, harus cukup minimal tujuh hingga delapan jam per hari,” ujar dia.
.
Untuk pasien yang mengalami gangguan imunitas, alergi, dan sebagainya termasuk yang perlu mengonsumsi obat secara teratur, dia menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter masing-masing.
.
“Kalau yang teratur minum pagi dan malam itu mudah. Namun yang harus konsumsi pagi siang malam, maka harus tanya pada dokter bagaimana cara mengonsumsi obat yang baik saat berpuasa,” kata dia.
.
Menurut dia, pasien yang mengalami sakit berat tidak dianjurkan berpuasa sementara yang ringan dan terkontrol dengan baik bisa berpuasa dengan catatan tetap berkonsultasi dengan dokter.

ArtikelBeritakesehatanpuasa
×

  • expos
  • bagikan
  • malsa
  • listHD
  • night
×

bagikan

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Atlet-atlet dengan Medali Terbanyak Sepanjang Sejarah Olimpiade

 Olimpiade Tokyo 2020 telah dimulai pada Jumat, 23 Juli 2021. Ajang multievent ini jelas menjad...[±406 kata]

×

×

bagikan

×

×

1 0 0 0 0 0
1

Aktivasi Voucher Traktiran Telkomsel by.U

Sebagai operator seluler yang mampu disebut tengah hangat, by.U Telkomsel lantas berusaha memberikan...[±418 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Cara Resmi Mendapatkan Bantuan Kuota Gratis Agustus 2021

Cara resmi mendapatkan bantuan kuota gratis dari pemerintah untuk pelajar dan tenaga pengajar perlu...[±358 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Foto Bulan Pertama di Dunia

Sejak dahulu kala, kepala manusia mendongak ke angkasa. Terutama pada musim dingin di belahan bumi u...[±377 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Menurut Riset Alam Semesta Berbentuk Donat

Dalam sebuah artikel yang baru-baru ini diterbitkan di server prapublikasi arXiv, tim astrofisikawan...[±281 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Inilah Pulpen elektrik pertama di Dunia

Sebelum munculnya mesin canggih, tato dahulu mengandalkan duri mawar. Website Sinoskin mengungkapkan...[±276 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Pendaki Menemukan Pedang Kuno Bangsa Viking Berumur 1.200 Tahun

 Menemukan sebuah pedang ketika sedang melakukan pendakian mungkin bukan sesuatu yang anda duga...[±392 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Tebing Kapur Dipenuhi Jejak Kaki Dinosaurus di Bolivia

Hampir tidak ada yang pernah melihat bentuk asli hewan purba dinosaurus. Meski begitu, Anda masih bi...[±290 kata]

×

×

bagikan

×

2 0 0 0 0 0
2

Universitas Sriwijaya Kampus Terluas di Indonesia

Tahukah kamu, kampus paling luas di Indonesia, bahkan salah satu yang terluas di Asia Tenggara adala...[±147 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Ternyata, Kartun Popeye Terinspirasi dari Orang Ini

Frank Rocky Fiegel adalah seorang pelaut yang memiliki reputasi tinggi dalam baku hantam, tidak pern...[±228 kata]

×

×

bagikan

×

    Tidak Ada/kosong
    kemungkinan belum ada expos, expos telah dihapus maupun kesalahan sistem
×

0 0 0 0 0 0

Inilah Fungsi Solder Uap Yang Jarang Diketahui

Pernah mendengar solder? solder sendiri merupakan salah satu alat elektronik yang apik yang bisa mem...[±217 kata]

×

×

bagikan

×

×

1 0 0 0 0 0
1

Rekomendasi Game Online Terbaik

Menjadi salah satu game apik yang sering dimainkan oleh orang orang,game online adalah salah satu ga...[±298 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

Monte Kali Gunung Garam di Jerman

Monte Kali adalah tengara (landmark) yang tidak biasa di kota kecil Heringer di bagian timur Hesse,...[±293 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Masjid Alkhaif Mina Tempat Sholat 70 Nabi

Ternyata di kawasan Mina ada sebuah masjid yang pernah dikunjungi 70 nabi untuk sholat. Namun rupany...[±255 kata]

×

×

bagikan

×

3 0 0 0 0 0
3

Kitsugi seni memperbaiki barang pecah dengan emas dari jepang

Orang jepang mempunyai cara sendiri untuk memperbaiki barang pecah belah yaitu menggunakan cairan em...[±201 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

Di Swiss Ada Bioskop Yang Memiliki Toliet dengan layar sehingga tidak ketinggalan filemnya

Euforia film Avengers: Endgame membuat sebagian besar bioskop saat ini masih dalam keadaan ramai pen...[±245 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

Kapsul Untuk Tidur Tunawisma Di Jerman

Tim desainer dan pengembang yang berbasis di Jerman bernama Ulmer Nest telah menciptakan pod tidur y...[±299 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

Tren Mengecat Anjing di China

Penggemar anjing di Cina sedang keranjingan tren baru: mengecat bulu binatang peliharaan mereka. Cat...[±246 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

Jepang Mengembangkan Rumah Melayang Untuk melindungi Dari Gempa

Jika Anda penyuka film Star Wars atau Star Trek, tentu masih jika kedua film tersebut banyak menyugu...[±226 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

KISAH KETEGUHAN IMAN MASYITAH

Wanita Mulia yang Makamnya Harum Semerbak Sahabat kisah ini sudah hampir dilupakan oleh kalangan umm...[±555 kata]

×

×

bagikan

×

×

1 0 0 0 0 0
1

Bocoran Honda New Vario 160, Benarkah Lebih Powerful ?

Kehadiran all new PCX 160 dengan mesin baru membawa asumsi yang cukup beragam , pasal nya sudah menj...[±478 kata]

×

×

bagikan

×

4 0 0 0 0 0
4

MENGHINDARI GANGGUAN JIN

MENGHINDARI GANGGUAN JIN Jangan menggantung baju di kamar mandi. Setan akan masuk ke dalam baju ter...[±332 kata]